Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
dostępne
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(3)
Autor
Nagoski Amelia
(1)
Nagoski Emily
(1)
Naumburg Carla
(1)
Ostrowska Agata (1990- )
(1)
Rosier Tamara (1968- )
(1)
Pokaż więcej ...
Wierzbowska Lucyna
(1)
Ziembińska Ewa
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Odbiorca
Rodzice
(1)
Temat
Kobieta
(613)
Rodzina
(327)
Miłość
(288)
Tajemnica
(274)
Przyjaźń
(262)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(232)
Sekrety rodzinne
(152)
Śledztwo i dochodzenie
(150)
Zabójstwo
(146)
Wybory życiowe
(135)
Trudne sytuacje życiowe
(132)
II wojna światowa (1939-1945)
(130)
Policjanci
(129)
Literatura polska
(112)
Rodzeństwo
(111)
Małżeństwo
(110)
Relacja romantyczna
(107)
Powieść polska
(105)
Zwierzęta
(101)
Literatura dziecięca polska
(91)
Uczucia
(90)
Osoby zaginione
(89)
Dzieci
(81)
Nastolatki
(79)
Boże Narodzenie
(71)
Psy
(70)
Matki i córki
(67)
Poezja dziecięca polska
(66)
Dziennikarze
(64)
Powieść amerykańska
(63)
Dziewczęta
(62)
Przestępczość zorganizowana
(62)
Poszukiwania zaginionych
(60)
Uprowadzenie
(60)
Magia
(59)
Pisarze polscy
(59)
Fantastyka
(58)
Powieść angielska
(55)
Życie codzienne
(55)
Dziecko
(51)
Żydzi
(49)
Koty
(48)
Ludzie a zwierzęta
(47)
Seryjni zabójcy
(46)
Ojcowie i córki
(45)
Prowincja
(45)
Literatura młodzieżowa polska
(44)
Powieść obyczajowa
(42)
Wakacje
(42)
Wsie
(42)
Dziadkowie i wnuki
(41)
Prywatni detektywi
(41)
Pisarze
(40)
Mężczyzna
(38)
Podróże
(38)
Uczniowie
(38)
Marzenia
(37)
PRL
(37)
Przeprowadzka
(37)
Zemsta
(37)
Władcy
(35)
Arystokracja
(34)
Samotność
(34)
Spadek
(34)
Lekarze
(33)
Poezja polska
(33)
Zakochanie
(33)
Zabójstwo seryjne
(32)
Zdrada małżeńska
(32)
Kłamstwo
(31)
Polacy za granicą
(31)
Historia
(30)
Literatura
(30)
Nauka czytania
(30)
Zdrada
(30)
Język polski
(29)
Pomaganie
(29)
Przemoc w rodzinie
(29)
Zamki i pałace
(29)
Książki dla najmłodszych
(28)
Literatura dziecięca
(28)
Spisek
(28)
Społeczności lokalne
(28)
Tartak
(28)
Ludzie bogaci
(27)
Macierzyństwo
(27)
Opieka nad zwierzętami
(27)
Polska
(27)
Wychowanie w rodzinie
(27)
Aktorzy polscy
(26)
Mieszkańcy wsi
(26)
Młodzi dorośli
(26)
Młodzież
(26)
Rozstanie
(26)
Matki i synowie
(25)
Prawnicy
(25)
Zabójstwa seryjne
(25)
Hotele
(24)
Kradzież
(24)
Studenci
(24)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu / Emily Nagoski, Amelia Nagoski ; przełożyła Agata Ostrowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 251, [2] strony ; 23 cm.
Autor
Nagoski Emily. Nagoski Amelia. Ostrowska Agata (1990- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Stres Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni. Poznasz też prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia. Wypalenie – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna?
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego Ewa Ziembińska]. - Warszawa : Muza, 2020. - 238, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Naumburg Carla Ziembińska Ewa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Radzenie sobie ze stresem Gniew Rodzicielstwo Higiena psychiczna Odporność psychiczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
„Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” to szczera i pełna empatii, ale i praktyczna książka, która pomaga nam poradzić sobie z uczuciami desperacji i gniewu, by szlag nas nie trafiał, i byśmy byli bardziej obecnymi i pozytywnymi rodzicami. To coraz bardziej istotny temat dla współczesnych rodziców, którzy są przeciążeni obowiązkami i przepracowani bardziej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dr Carla Naumburg ma antidotum na negatywne uczucia i zachowania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
ADHD : twój mózg jest ok : zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie / Tamara Rosier ; tłumaczenie Lucyna Wierzbowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2024. - 298, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Rosier Tamara (1968- ) Wierzbowska Lucyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Coaching Mózg Osoby z ADHD Radzenie sobie ze stresem Zespół ADHD
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i "dopalanie się" złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię. Życie z ADHD nie musi tak wyglądać. Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej